Virtuele Tour
|
|||||||||||||||
Afval cursus - gegarandeerd afvallen in 8 weken Niet minder eten, wel gezonder.  In 8 weken gezond leren eten en afvallen, het kan! Op basis van jouw lichaamssamenstelling en levensstijl wordt jouw dagelijkse calorieënbehoefte bepaald. Je krijgt vervolgens voor een hele week dagmenu's en een boodschappenlijst mee. Online kun je jouw eigen voedingsschema aanpassen en bijhouden. Wekelijks wordt je gewogen en gemeten en wordt de afgelopen week geëvalueerd met jouw voedingscoach, je krijgt gelijk nieuwe voedingsschema's (op papier en online) mee voor de volgende week. Je leert waarom je eiwitten, koolhydraten en vetten nodig hebt en hoeveel. Heel erg belangrijk is de regelmaat en de verdeling van jouw voeding.  Waar liggen jouw valkuilen? Aan het einde van de cursus vindt een evaluatie plaats. In dit gesprek worden de knelpunten besproken en gekeken of je na de cursus goed zelfstandig door kan met een gezonde levensstijl. De voeding is gebaseerd op weinig vetten en voldoende koolhydraten en iets meer eiwitten. In combinatie met 2 a 3 keer per week sporten zul je hierdoor afvallen. Na 8 weken ben je kilo's kwijt zonder honger te hebben gehad! In de eindevaluatie volgt een gesprek waarin doorgenomen wordt hoe jij zelfstandig verder kunt met deze gezonde levensstijl. |
Virtuele tour
  0297 367 555 openingstijden
klik hier om de openingstijden te bekijken tijdens alle feestdagen  |
||||||||||||||
|
Made by : Mijnsportpagina.nl |
Powered by : Controlplus International |
||||||||||||||
